العضلات، تدريب العضلات، عمل العضلات، بناء العضلات، امراض خطيرة

يوناس كيتلمان يتحدث عن تدريب العضلات وفوائدها الصحية. المختص بعلم الرياضة يوضح كيف هو التدريب الصحيح ومذى تأثيره الإيجابي على الصحة.